女的适合学什么武术 (简单实用的)最好有视频

发布时间:2019-10-10 16:18    信息来源:admin

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  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:104614业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。向TA提问展开全部基本这样的问题是想自学,想速成,但是现实是不可能的。

  很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

  散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

  另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。

  咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

  另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,柔韧性等各方面而言。

  ps:不要受动漫影视的影响,那些都是在演戏,自己实战能打赢对手才是真理。

  想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能,我是实战证明主义,能打不是靠说的,如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你,要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

  对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。

  此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿,而实战效果不明,其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。

  说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。

  最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的。

  学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

  虽然我是练散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。

  1882年日本的嘉纳治五郎将中国武术的踢、打、摔、拿以及日本的武技、柔术等技术融为一体,创立柔道。同年在东京永昌寺开设讲道馆。1884年设立柔道段位制。1890年开始女子柔道训练。1900年制定柔道竞赛规则。1931年日本建立世界上第一个女子柔道协会。第二次世界大战后,柔道传播到欧美等国。1956年举行首届世界柔道锦标赛,1980年起举办世界女子柔道锦标赛。男、女柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会比赛项目。它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

  柔道比赛要求选手对对手的四肢、脖子作出锁臂、扼颈等动作,将对手扔倒或压制在地,直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地,方可取得胜利。柔道比赛按体重分级别,在14×14米或16×16米的榻榻米上进行。运动员身穿白色或米黄色柔道服,徒手赤脚,腰扎段位带。每场比赛男子5分钟,女子4分钟。比赛中不许用头、肘、膝顶撞对方,抓头发或对肘关节以外的其他关节使用反关节等动作。

  差异是:1.中国式摔跤除两脚外身体任何部位触地既被判输,柔道则不然,它有寝技,既倒地后的技术-可以俩人抱

  柔道的技法:热身运动 单手背负投 双手背负投 大腰 大外刈 大内刈 雪腰 膝车 肩车 送足扫

  体落 小内刈 内谷 上四方固 横四方固 袈裟固 腕挫十字固 裸绞 送襟绞 单羽绞

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